Le karaté adapté séniors débutants de 55/60 ans à 75 ans et plus. Une activité physique complète par une pratique souple et adaptée à chacun. Le karaté adapté se pratique sans se blesser tout en améliorant ses capacités de défense. Il développe sa capacité de mémorisation grâce aux enchaînements de techniques codifiées. Il permet d’évacuer le stress quotidien. Il permet un renforcement musculaire. Il sollicite tous les groupes musculaires du corps par l’exécution de techniques de bras et de jambes Chaque participant travaille en fonction de ses capacités dans une démarche de progression continue.